Fröknäcke

Ugnen på 150 grader
75 min

½dl sesamfrön
1/4 dl pumpakärnor
½dl Linfrön
3/4 solroskärnor
2 dl majsmjöl
½dl olivolja
1½ dl hett vatten

Blanda allt. Lägg smeten i mitten på ugnsplåten m. smörpapper. Lägg ett till smörpapper ovanför och tryck ut med handen tills smeten täcker hela plåten. Tag bort övre pappret och på med lite flingsalt (efter smak) å skjuts in i i ugnen på nedersta delen!

0

Du kanske också gillar

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *